Cómo hacer ajustes al plan
Cómo hacer ajustes al plan https://vimeo.com/478910591/4bf160db58 Ya has visto lo sencillo que resulta hacer cambios a tu plan nutricional: podemos
Contenido revisado por el equipo de dietistas-nutricionistas colegiados de Nutricionista.io
Cómo hacer ajustes al plan
https://vimeo.com/478910591/4bf160db58 Ya has visto lo sencillo que resulta hacer cambios a tu plan nutricional: podemos jugar con las comidas del día o bien jugar con las calorías semanales y hacer un ciclado de calorías. Tras esta formación te propongo que crees varias recetas para incluir en los módulos de tus comidas (Desayunos, comidas, cenas y snacks) y que hagas algún ajuste si lo crees oportuno.
Preguntas frecuentes
¿Es complicado hacer cambios en mi plan nutricional?
No, según la formación resulta sencillo hacer cambios en tu plan. Puedes jugar con las comidas del día o con las calorías semanales para adaptarlo a tus necesidades.
¿Qué es el ciclado de calorías?
El ciclado de calorías consiste en jugar con las calorías semanales en lugar de mantenerlas fijas cada día. Es una de las formas de hacer ajustes en tu plan que se explican en esta formación.
¿Qué puedo hacer después de ver la formación sobre ajustes al plan?
Se propone que crees varias recetas para incluir en los módulos de tus comidas (desayunos, comidas, cenas y snacks) y que hagas algún ajuste si lo crees oportuno.
¿Puedo personalizar mis comidas dentro del plan?
Sí, puedes crear tus propias recetas y distribuirlas en los distintos módulos de comidas del plan, ajustando lo que necesites para que se adapte mejor a ti.