Recetario de la casa
Comer y repetir
100 recetas para disfrutar cocinando
Comer y repetir
De Antonio Toro, director de Nutricionista.io, con su equipo de dietistas-nutricionistas y psicólogos colegiados
«Hay platos que merecen quedarse.»
Comprar el PDF · 9,99 € Descarga inmediata al terminar el pago Leer muestra gratis (PDF) Las primeras páginas, a cambio de tu correo- Muestra gratis antes de comprar: se lee entera y sin tarjeta
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- Escrito por un equipo colegiado, desde miles de consultas reales
La edición en papel llegará a Amazon más adelante.
Antes de nada
¿Te suena algo de esto?
«Me gusta cocinar, pero acabo improvisando siempre lo mismo.»
«Quiero platos de los de sentarse a la mesa, no solo de salir del paso.»
«Busco recetas de horno y de guiso con las cantidades claras.»
«Quiero que lo que cocino me apetezca repetirlo.»
Cien platos para disfrutar cocinando —arroces melosos, horno, guisos, gazpachos y algún dulce—, con la misma ficha de una página por receta que el resto de la colección.
El libro
De qué va
Hay platos que haces una vez y ya sabes que van a volver. Este volumen reúne cien: arroz meloso de setas y parmesano, arroz negro con sepia, canelones de pollo, pizza casera, salmón teriyaki, gazpacho de sandía, ensalada de pera y queso azul.
Aquí hay más horno, más guiso y más cuchara que en los otros dos, y también los desayunos y los postres de la colección. Cada plato, con su foto, sus cantidades, su preparación y sus macros.
Es el volumen para cuando cocinar no es un trámite.
108 páginas · En español · PDF con descarga inmediata
Dentro del libro
Lo que vas a encontrar, por orden
- 100 recetas, una por página: no hay que pasar hoja a mitad de un plato
- Cada receta con su foto, los ingredientes pesados para una ración y la preparación numerada
- Kcal, proteínas, hidratos y grasas de cada plato, calculados para esa ración y con los acompañamientos incluidos
- Cómo usar las recetas, cómo pesar los ingredientes y qué mirar antes de encender el fuego
- Índice alfabético con enlaces: buscas el plato por su nombre y saltas a su página
Sin comprar nada
Léete un trozo y decides luego
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Ficha técnica
- Páginas
- 108
- Idioma
- Castellano
- Formato
- Precio PDF
- 9,99 €
- Autor
- Antonio Toro
- Editorial
- Nutricionista.io
Detrás del libro hay diez clínicas
Estas son reseñas de Google de los pacientes del equipo de Nutricionista.io. No son opiniones del libro: son de las consultas de las que sale lo que hay dentro.
5,0 de media en Google · verlas todas →
Es para ti si…
- Cocinar te gusta y quieres platos que merezcan el rato
- Buscas arroces, guisos y recetas de horno con cantidades escritas
- Quieres también desayunos y algún postre resueltos
Mejor no lo compres si…
- Buscas un menú semanal cerrado o una lista de la compra: esto es un recetario, no un plan
- Quieres un recetario de una dieta concreta —sin gluten, vegetariano, bajo en hidratos—: hay de todo y no está certificado como ninguna de esas cosas
- Esperas que sustituya a una consulta: aquí no hay nada adaptado a tu caso
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Preguntas frecuentes
¿En qué formatos está disponible?
En PDF (9,99 €), que se compra y se descarga en esta misma página: 108 páginas.
¿Cuándo y cómo lo recibo?
El PDF, en el momento: al terminar el pago se descarga directamente y además te llega un correo con el enlace, por si quieres guardarlo o abrirlo en otro dispositivo.
¿El PDF lleva protección o caduca?
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¿Y si no me convence?
Antes de comprar puedes leer la muestra gratuita con las primeras páginas, que es justo para eso: decidir con parte del libro delante y sin poner dinero.
¿Sustituye a una consulta de nutrición?
No. Es una guía práctica basada en evidencia, pero no sustituye a tu médico ni a un plan individualizado. Si quieres acompañamiento, nuestro equipo pasa consulta online y en nueve ciudades.
¿Quién lo escribe?
Antonio Toro, director de Nutricionista.io, con el equipo de dietistas-nutricionistas y psicólogos colegiados de la casa: 5,0★ en Google y más de 5.000 reseñas de pacientes reales.
