Avena con Kiwi y Arándanos
Avena con Kiwi y Arándanos Ideas como desayuno y snack Ingredientes 60 g avena Media taza de leche 1 kiwi Arándanos al gusto 1 cucharadita de
Escrito y revisado por Antonio Toro, Dietista-Nutricionista colegiado nº CYL00423
Ideas como desayuno y snack
Ingredientes
- 60 g avena
- Media taza de leche
- 1 kiwi
- Arándanos al gusto
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- Pela y corta el kiwi en trozos. También lava los arándanos.
- En un cazo vierte la leche, la avena y la miel, y ponlo a fuego bajo varios minutos. Revuelve con cierta frecuencia. Poco a poco se irá formando una masa cada vez más espesa.
- Cuando adquiera la textura que te guste apaga el fuego y sirve en dos cuencos. Deja que se enfríe un pocoSobre cada cuenco reparte los trozos de kiwi y los arándanos.
- Puedes terminar esparciendo un puñado de semillas de chía por encima.
Preguntas frecuentes
¿Qué ingredientes lleva la avena con kiwi y arándanos?
Lleva 60 g de avena, media taza de leche, 1 kiwi, arándanos al gusto y una cucharadita de miel. Como toque final se le pueden añadir unas semillas de chía por encima.
¿Cómo se prepara la avena con kiwi y arándanos?
Se vierte la leche, la avena y la miel en un cazo a fuego bajo durante varios minutos, removiendo con frecuencia hasta que espese. Luego se sirve en dos cuencos, se deja enfriar un poco y se reparten encima los trozos de kiwi y los arándanos.
¿Para qué momento del día es adecuada esta receta?
Según la receta, es una buena idea como desayuno y también como snack.
¿Puedo añadir semillas a la avena con kiwi y arándanos?
Sí. La receta sugiere terminar el plato esparciendo un puñado de semillas de chía por encima.
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