Antonio Toro

Nutricionista en Villarrubia y Ciudad Real

Villarrubia de los Ojos: En avenida Cristo Rey 81, segunda planta (Lunes y martes)

Ciudad Real: En calle Carlos Vázquez 7, primera planta (miércoles, jueves y viernes)

Puedes reservar tu cita llamando o escribiendo un whatsapp.

Llamar al 666 25 70 20 Enviar WhatsApp

Medios en los que he aparecido:

¿En qué puedo ayudarte?

Pérdida de grasa

Nutrición deportiva

Ganancia de masa muscular

Patologías (Diabetes, colesterol…)

¿Cómo es el proceso?

1º Consulta

Durante la 1ª consulta veremos el punto de partida, realizaremos un cuestionario sobre ti y te explicaré las opciones que tenemos

Recibes el plan

En 24-72 horas recibirás el plan (correo electrónico o en mano). Podrás hacerme todas las preguntas que te surjan durante el proceso.

Revisión

En las revisiones (cada 21 días) valoraremos qué tal fue, ajustaremos el plan si es preciso y te entregaré/explicaré material adicional

¿A qué te refieres con material adicional?

En cada consulta doy un pequeño dossier (20 – 30 páginas) para que vayas aprendiendo sobre nutrición y termines siendo autosuficiente. Te enseño alguna de las formaciones que doy para que te hagas una pequeña idea:

Pérdida de grasa

Nos centraremos en tener bajo control los factores más básicos e importantes a la hora de perder grasa

Etiquetado y compra

El objetivo de esta guía es facilitar la selección de alimentos a la hora de hacer la compra para así evitar los errores más comunes

Midiendo el progreso

Las 3 herramientas que podemos usar para medir nuestro progreso y por qué hay tantas fluctuaciones de peso de un día para otro

¿Quieres descargar uno de los dossiers que entrego en consulta?

Ahí encontrarás los errores más comunes que veo en consulta a la hora de perder grasa. Más de uno te sorprenderá.

Información sobre Protección de datos.

Responsable: Antonio Toro Díaz. Finalidad: Envío de emails. Legitimación: Tu consentimiento. Comunicación de los datos: únicamente a MailerLite, mi proveedor de mail marketing. Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.

Más información en mi política de privacidad.

Preguntas Frecuentes

¿Tienes alguna duda? Puede que esta sección despeje alguna de elllas

¿Qué se hace en la primera consulta?

La primera consulta es para ver el punto de partida, haremos un cuestionario para conocerte un poco mejor y saber qué objetivo tienes. 

Con esos datos prepararé tu plan nutricional.

¿Qué se hace en las revisiones?

En ellas veremos cómo han ido las últimas semanas, haremos ajustes si son necesarios y te daré nuevo material.

¿Cada cuánto se hacen las revisiones?

Los seguimientos se realizan cada 21 días (por experiencia estos periodos son los más adecuados) hasta conseguir tu objetivo. Entre seguimiento y seguimiento podrás preguntar todas las dudas que te vayan surgiendo vía mail o WhatsApp.

¿Trabajas con personas veganas o vegetarianas?

No, no trabajo con ninguno de estos 2 grupos, considero que hay gente mejor preparada que yo para este colectivo. Por lo demás, ningún problema.

¿Cómo son los planes que mandas?

Extensos. Esa sería la palabra que mejor los describe.

Los planes son extensos porque te enseño varias formas de hacer las cosas y te doy muchísimas opciones de recetas.

¿Necesito tomar algún tipo de suplemento?

No, totalmente innecesario, la mayoría son un timo.

Nutricionista en Villarrubia: Localización

Los lunes y martes me puedes encontrar en:

Avenida Cristo Rey 81, segunda planta (Hostal Jijones)

Enviar WhatsApp Llamar al 666 25 70 20

Nutricionista en Ciudad Real: Localización

Los miércoles, jueves y viernes me puedes encontrar en:

Calle Carlos Vázquez 7, primera planta

Enviar WhatsApp Llamar al 666 25 70 20

¿Qué están diciendo otras personas?

 [Enviar WhatsApp](https://cutt.ly/7jFdHa8) [Llamar al 666 25 70 20](tel:+34666257020)

Formaciones en vídeo

A parte del plan nutricional que te prepararía me gusta incidir en que puedas aprender por el camino para que logres mantener los resultados. 

Para ello uso formaciones en vídeo como las que te dejo a continuación. 

En este caso es una sobre prioridades a la hora de perder grasa (porque realmente hay mucho mito respecto a este tema).

https://vimeo.com/473520591/6211bff9c2https://vimeo.com/478052786/b6ce997fa1