Nutricionista en Madrid

Soy Javier Miguel Hernández

Con más de 1000 pacientes atendidos, ayudo a personas como tú a alcanzar su mejor versión, a través de una alimentación equilibrada, sin complicaciones, adaptada a tus necesidades y tipo de vida.

¡Sea cual sea tu objetivo, puedo ayudarte!

¿Te gustaría saber cómo? Sigue leyendo y te cuento.

Javier Hernández

• 👋 Adios dietas milagro

• 🔋 Recupera tu energía

• 💊 Sin suplementos

• 🧑‍💻 Área Pacientes

• 📲 Comunidad WhatsApp

¿Cómo es el proceso?

Primera Consulta

👩‍⚕️ Evaluaremos tu situación actual, completaremos un cuestionario personalizado y discutiremos las opciones más adecuadas para ti.

Recibes tu plan

📩 En 24-72 horas recibirás tu plan (por correo electrónico). Desde este momento, estaremos disponibles para resolver todas tus dudas.

Consultas de seguimiento

📊 Cada 21 días evaluaremos tu progreso, ajustaremos el plan si es necesario y te proporcionaremos material adicional para optimizar tus resultados.

👉Te explico qué nos diferencia de otros nutricionistas y cómo te beneficiarás…

En 2019, esto empezó como el proyecto de un único nutricionista. Hoy, somos un equipo consolidado de 20 profesionales.

A lo largo de estos años, hemos perfeccionado nuestra forma de trabajar para enfocarnos en lo que realmente funciona.

No solo diseñamos un plan nutricional para ti. Te damos herramientas para que los cambios sean sostenibles:

• Material formativo práctico, claro y útil.
• Un área de pacientes actualizada con recursos exclusivos.
• Soporte vía WhatsApp para resolver dudas y mantenerte enfocado.

1. Material formativo

Durante el proceso veremos temas como el etiquetado, prioridades a la hora de perder grasa, nutrientes y adherencia…

🥗 Prioridades para Perder Grasa

Mucho más que un plan: en esta semana descubrirás la base para transformar tu alimentación. ¡Te sorprenderá lo fácil que es!

📱 Tutorial de MyFitnessPal

Aprende a crear tus propias recetas sin miedo a equivocarte. Un tutorial práctico para que tengas el control total de tu cocina.

🛒 Entendiendo el Etiquetado

Descifra las etiquetas de los productos y evita caer en las trampas del marketing. Aquí te enseñamos lo que nadie te cuenta.

📉 Formas de Medir el Progreso

¿Por qué sube la báscula si lo estás haciendo bien? Aprende a medir el progreso real y despídete de la frustración.

🔬Metabolismo: I

Descubre los secretos de tu metabolismo y aprende cómo acelerar la pérdida de grasa. ¡La clave que marca la diferencia entre los que logran resultados y los que no!

⚙️ Metabolismo: II

Los errores que nadie te cuenta y que sabotean tu pérdida de peso. Más de uno te dejará boquiabierto.

🧠 Mentalidad / Autosabotaje

Aprende a dominar tu mentalidad. Con este dossier, tendrás las herramientas para mantenerte firme y alcanzar tu objetivo.

🍴 Comidas fuera de casa

Comer fuera de casa sin arruinar tu progreso es posible. Te damos los mejores trucos para que nunca te quedes sin opciones.

Aquí puedes descargar una de las muchas formaciones que nos gusta entregar en consulta

Ahí encontrarás los errores más comunes que vemos en consulta a la hora de perder grasa. Más de uno te sorprenderá. Sobre todo el número 4.

Así podrás ver por qué nuestra forma de trabajar nos hace diferentes.

👆 Volver arriba

2. Acceso al Área Pacientes

No solo recibirás un plan nutricional hecho a medida. Aquí aprenderás todo lo que necesitas para mantener tus resultados y convertirte en tu propio experto en nutrición.

👇 Descubre lo que te espera: Accede a vídeos exclusivos donde resolvemos dudas, desmitificamos conceptos y te damos las herramientas para que logres tus objetivos sin complicaciones.

Precios: Nutricionista en Madrid

Consulta indivual

€ 50

• 👩‍⚕️ Entrevista inicial
• 🍌 Plan nutricional
• 📙 Material de apoyo
• 🤔 Soporte de dudas

PEDIR CITA Se te redirigirá a WhatsApp

Bono - 4 consultas

€ 180

• 🔧 Ajustes al plan
• 📈 Valoración del progreso
• 📙 Material de apoyo​
• 🤔 Soporte de dudas​

PEDIR CITA Se te redirigirá a WhatsApp

¿Dónde pasamos consulta?

Javier Miguel Nutricionista en Madrid

• Dirección: Clínica Cemeresi, C. de Martín de los Heros, 63, 28008 Madrid
• Teléfono: +34 634 58 08 29
• Horarios: De Lunes a Viernes de 9:00-14:00 y de 16:00 a 21:00

Reserva tu cita

Si lo prefieres, puedes reservar tu cita a través del siguiente calendario. Solo tienes que mirar las horas disponibles y escoger la que mejor se adapte a ti.

🍏 Plan 100% personalizado Cada cuerpo es único, diseñamos un plan adaptado a tus objetivos y necesidades.

🎯 Acompañamiento y seguimiento continuo No estás solo en el proceso, resolveremos tus dudas y ajustaremos el plan cuando lo necesites.

📊 Enfoque basado en ciencia Nada de dietas milagro, trabajamos con evidencia científica para garantizar resultados reales y sostenibles.

🥗 Aprenderás a comer sin restricciones No se trata de prohibiciones, sino de encontrar un equilibrio que puedas mantener en el tiempo.

Preguntas frecuentes

¿Tienes alguna duda? Puede que esta sección despeje alguna de ellas:

¿Qué se hace en la primera consulta?

La primera consulta es el punto de partida para entenderte a fondo. Te haremos un cuestionario personalizado para conocer tus hábitos, estilo de vida y objetivos.

Con esta información, diseñaremos un plan nutricional 100% adaptado a ti, que se te entregará en la siguiente consulta.

¿Qué se hace en las revisiones?

En las revisiones ajustamos lo necesario. Revisamos tus progresos, resolvemos dudas y hacemos cambios en tu plan para que siempre esté alineado con tus objetivos.

¿Cada cuánto se hacen las revisiones?

Las revisiones suelen ser cada 21 días, un tiempo perfecto para medir avances, resolver dudas y mantenerte motivado.

¿Trabajas con personas veganas o vegetarianas?

No, estamos buscando personal especializado pero de momento no llevamos ninguno de estos 2 grupos.

¿Cómo son los planes que mandas?

Nuestros planes son prácticos, flexibles y pensados para que los puedas seguir sin complicaciones. Incluyen recetas fáciles, alimentos accesibles y todo lo necesario para que logres tus objetivos.

¿Necesito tomar algún tipo de suplemento?

No, totalmente innecesario, la mayoría son un timo.

Transformaciones de nuestros pacientes

📸 Aunque no solicitamos estas fotografías, algunos pacientes nos permiten compartir, con mucho orgullo, sus increíbles transformaciones.

🌟 Aquí te mostramos algunos ejemplos de su progreso para que veas lo que es posible con dedicación y nuestro acompañamiento:

Mari Carmen, 42 años, llevaba toda la vida probando dietas sin resultados duraderos. Con un enfoque flexible y sin prohibiciones, ha conseguido finalmente alcanzar su objetivo y sentirse bien consigo misma. Su cambio no solo se nota en el físico, sino también en su energía y confianza.

Laura, 37 años, llevaba años queriendo tonificar y ganar fuerza, pero sin encontrar un método que realmente funcionara para ella. Con paciencia y constancia, ha conseguido una transformación increíble. Ahora se siente fuerte, segura y feliz habiendo realizado unos pequeños cambios.

Sara, 29 años, llevaba tiempo queriendo verse mejor sin complicarse con dietas rígidas. Aprendiendo a hacer pequeños cambios y sin renunciar a sus comidas favoritas, ha logrado ver resultados poco a poco. Hoy se siente con más energía, ligera y, sobre todo, en paz con su alimentación y su cuerpo.

Juan, 45 años, había llegado a un punto en el que actividades cotidianas como agacharse o atarse los cordones le resultaban cada vez más complicadas. Con pequeños cambios y sin renunciar a los placeres de la comida, ha conseguido mejorar su forma física y, sobre todo, su calidad de vida. Hoy se siente más ágil, fuerte y con la energía que pensaba que había perdido.

Andrea, 34 años, siempre había soñado con sentirse fuerte y en forma, pero no quería seguir dietas restrictivas ni pasar horas en el gimnasio. Aprendiendo a disfrutar del proceso y con un plan que encajaba en su día a día, ha logrado transformar su cuerpo. Ahora se siente llena de energía y orgullosa de ver cómo su esfuerzo ha dado resultados.

Jorge, 28 años, quería definir su cuerpo pero sin seguir una rutina extrema que le quitara demasiado tiempo. Con pequeños ajustes en su alimentación y entrenamientos eficientes, ha logrado marcar una diferencia notable. Ahora se siente más seguro y contento con su físico, disfrutando de un estilo de vida que le permite mantenerse en forma sin sacrificios excesivos.

Paula, 31 años, siempre había querido sentirse más cómoda con su cuerpo, pero sin recurrir a dietas estrictas. Con pequeños cambios y un enfoque equilibrado, ha conseguido transformar su físico y, lo más importante, su relación con la comida.

Lucía, 26 años, siempre había querido lograr un físico más tonificado, pero sin renunciar a sus rutinas diarias ni a sus gustos. Con un plan a su medida y un enfoque realista, ha conseguido sentirse más cómoda y orgullosa de su esfuerzo.

Roberto, 39 años, comenzó en febrero de 2023 con el objetivo de mejorar su composición corporal y sentirse en forma. Gracias a una planificación de alimentación y ejercicio que se ajustó a sus necesidades, ha logrado en solo siete meses transformar su físico y aumentar su confianza.

Importante: Nos centramos únicamente en alimentación. No usamos suplementos, sustitutivos, batidos, ni nada raro. Solo alimentación.

Lo que dicen nuestros pacientes sobre nosotros

Estas son solo algunas de nuestras valoraciones. Puedes encontrar más en nuestro perfil de Google My Business.

                    [🗓️ Reserva cita](#calendar) [🎁 Abre tu regalo](#regalo)