Nutricionista.io · 100 % online
No necesitas otra dieta de tres semanas.
Necesitas tiempo para probar, ajustar y aprender qué te funciona. 12 semanas online con un nutricionista de verdad: una consulta cada dos semanas.
Quiero empezar el programaDesde casa, sin cambiar de ciudad. También atendemos en 9 ciudades.
- 4,9 ★+5.000 reseñas en Google
- 30dietistas-nutricionistas colegiados
- Desde 2017en consulta y online
Lo que cuentan nuestros pacientes
app.nutricionista.io · incluida en el programa
Toda la app, desde el primer día
Nada de esperar a la siguiente consulta para abrir recursos: con el programa tienes la app entera desde el día uno. Tu nutricionista te dice qué usar en cada etapa.
- Recetas Con vídeo, macros y lista de la compra.
- Lista de la compra Eliges las recetas y sale la lista del súper, sumada.
- Herramientas Diario, escáner, peso y medidas, rutinas…
- Aprender Curso, guías prácticas, calculadoras y tu baraja.
- ¿Me he estancado? Con el peso y la cintura que apuntas, te orienta.
- Rutinas En casa o en el gimnasio, según tu material.
La primera dieta casi nunca es el problema. Lo difícil viene después.
- Una cena con amigos
- Una semana de locos
- Las vacaciones
- El hambre de media tarde
- Un horario nuevo
Ahí es donde se caen casi todas las dietas. No por falta de ganas, sino porque nadie está ahí para ajustarla cuando tu semana cambia.
Por eso no te damos un plan y te deseamos suerte: son 12 semanas con tu nutricionista, una consulta cada dos semanas, para adaptar la alimentación a tu vida real, no a la de un plan de papel.
- Cada dos semanas, ajustamosCon lo que ha pasado de verdad: lo que funcionó y lo que no.
- Entre consultas, no estás soloTus dudas por WhatsApp, cuando te surjan.
- Al terminar, sabes hacerloSin depender de un menú cerrado para siempre.
Siete consultas en 12 semanas. Cada una con su objetivo.
Una cada dos semanas. La app entera la tienes desde el primer día; en cada consulta tu nutricionista te dice qué toca usar en esa etapa, y en la quinta llega nuestro libro de regalo.
- Consulta 1 · inicio
Arrancamos
Tu historia, tus horarios y lo que quieres conseguir. Medimos el punto de partida, fijamos tu objetivo y en 72 h tienes tu plan.
- Consulta 2 · semana 2
Ajuste
Vemos cómo te ha ido, el hambre y lo que te ha costado, y ajustamos el plan a tu semana real.
- Consulta 3 · semana 4
Autonomía
Aprendes a montarte tus propios menús, a leer etiquetas y a hacer la compra sin depender de nadie.
- Consulta 4 · semana 6
Cuando se frena
Qué hacer cuando el avance se para, y el papel de la fuerza, el sueño y el estrés en lo que comes.
- Consulta 5 · semana 8
Menos números
Empiezas a comer sin depender de la báscula de cocina: cantidades a ojo y cómo dejar de sabotearte.
- Consulta 6 · semana 10
Vida real
Comidas fuera, celebraciones, alcohol y vacaciones sin un menú cerrado y sin culpa.
- Consulta 7 · semana 12
Balance y siguiente objetivo
Repasamos todo lo conseguido y lo que has cambiado en tu forma de comer, y fijamos tu siguiente objetivo. Si te queda camino, seguimos.
Mi baraja · incluida en el programa
52 cartas, todas desbloqueadas desde el primer día
Detrás de cada carta hay un recurso: guías, recetarios, herramientas, vídeos y libros. Nuestros pacientes reciben una carta por semana; con el programa tienes las 52 abiertas desde el principio. Lo que esconde cada una, solo lo ven nuestros pacientes.
🔒 Solo para pacientes del programa
Qué incluye
- Consulta inicial y 6 revisiones online por videollamada, una cada dos semanas
- Plan adaptado a ti y ajustado en cada revisión
- Resolvemos tus dudas por WhatsApp entre consultas
- Toda la app desde el primer día: guías, recetarios, vídeos y herramientas
- El libro «Come como un adulto», para descargar
Quién te acompaña
Dietistas-nutricionistas colegiados del equipo de Nutricionista.io, que también pasan consulta en nuestras clínicas.
-
José Luis Risueño Dietista-nutricionista 📍 Online y en Salamanca -
José Luis Todolí Dietista-nutricionista 📍 Online, Móstoles y Leganés -
Soraya Sánchez Dietista-nutricionista 📍 Online, Fuenlabrada y Leganés -
Paula de la Calle Dietista-nutricionista 📍 Online, Fuenlabrada y Leganés -
Marta Guijarro Dietista-nutricionista 📍 Online y Alcalá de Henares -
Inés Navas Dietista-nutricionista 📍 Online y en Ciudad Real
Y detrás, un equipo de 30 profesionales y secretaría para lo que necesites. Conoce a todo el equipo →
Cómo es una consulta online
- 1
Te apuntas al programa y eliges el día de tu primera consulta.
- 2
Te conectas por videollamada desde el móvil o el ordenador.
- 3
Sales con tu plan y tu siguiente paso claro.
Igual que en consulta, pero sin desplazarte.
Lo que dicen quienes ya han venido
Reseñas reales de Google y cambios de pacientes que nos dieron permiso para enseñarlos.
Estamos recopilando los testimonios. Vuelve en un momento 💛
Método Nutricionista.io · 12 semanas online
★★★★★
«Genial, mis consultas son OnLine y perfecto todo. Todo el material y guías para conseguir los objetivos. Además muy buena asistencia por teléfono o WhatsApp. Encantado con sus servicios de Nutrición.»
Javier BlazquezReseña de Google
★★★★★
«Llevo unos meses con José Luis y lo que más me ha gustado es que el plan se adapta bastante bien a mi día a día»
Barbara LopezReseña de Google
250 €
12 semanas · consulta inicial + 6 revisiones cada dos semanas · plan de formación · dudas por WhatsApp · libro descargable
Un programa cerrado de principio a fin: lo pagas de una vez o con Klarna y eliges al momento el día de tu primera consulta. Mismo precio para todos.
Apúntate al programa (250 €)Pagas ahora, de una vez o con Klarna, y eliges al momento el día de tu primera consulta. Condiciones del programa.
Y al terminar, si quieres seguir, continúas con bonos de 3 consultas, sin problema.
★★★★★
«Rompiendo mitos sobre “dietas” milagrosas e imposibles. Soraya muy atenta y amable 10/10. Te acompañan en el proceso y te envían mucha info sin agobiarte»
Luna Ramos GonzálezReseña de Google
★★★★★
«Super bien! Tres semanas y no solamente es un tema de bajar peso, sino sobre todo que me han enseñado a comer sano y llevar hábitos saludables.»
Javier ArizaReseña de Google
-
★★★★★
«Genial, mis consultas son OnLine y perfecto todo. Todo el material y guías para conseguir los objetivos. Además muy buena asistencia por teléfono o WhatsApp. Encantado con sus servicios de Nutrición.»
Javier BlazquezReseña de Google
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★★★★★
«Rompiendo mitos sobre “dietas” milagrosas e imposibles. Soraya muy atenta y amable 10/10. Te acompañan en el proceso y te envían mucha info sin agobiarte»
Luna Ramos GonzálezReseña de Google
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«Llevo unos meses con José Luis y lo que más me ha gustado es que el plan se adapta bastante bien a mi día a día»
Barbara LopezReseña de Google
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★★★★★
«Super bien! Tres semanas y no solamente es un tema de bajar peso, sino sobre todo que me han enseñado a comer sano y llevar hábitos saludables.»
Javier ArizaReseña de Google
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura?
12 semanas (3 meses): la consulta inicial y 6 revisiones, una cada dos semanas. En total, 7 consultas.
¿No es lo mismo que pedir consultas sueltas?
No. Con consultas sueltas decides cada vez qué hacer. En el Método las 7 consultas son un proceso con un guion: cada una tiene su objetivo, trabajas los recursos de esa etapa (la app entera la tienes desde el primer día) y tienes acceso prioritario a tu nutricionista entre consultas.
¿Tengo que querer perder peso?
No. El plan se adapta a tu objetivo y a la valoración del profesional.
¿Me daréis un menú?
Si te resulta útil, sí. Pero el objetivo es que no dependas de un menú cerrado para siempre.
¿Puedo escribir a mi nutricionista?
Sí, por WhatsApp. Las dudas sobre tu plan se resuelven sin problema. Lo que requiera un ajuste a fondo se trabaja en la siguiente consulta.
¿Qué pasa si una semana no puedo seguir el plan?
Para eso están las revisiones. Vemos qué ha pasado y lo ajustamos, sin reproches.
¿Tengo que pesarme?
No necesariamente. Usamos las medidas que sean útiles para tu caso y que acordemos juntos.
¿Y si tengo una patología?
Depende del caso y de la valoración del profesional. Si necesitas otro tipo de atención, te lo diremos.
¿Cómo pago los 250 €?
Pagas los 250 € de una vez o con Klarna (cubren las 7 consultas) y eliges al momento el día de tu primera consulta. Es un programa cerrado: si lo que buscas es una consulta suelta, la tienes en nutricionista online. El precio es el mismo para todos.
¿Y después de las 7 consultas?
Si quieres seguir, continúas con bonos de 3 consultas, sin problema.
¿Quién me atiende?
Un nutricionista del equipo de Nutricionista.io, con clínicas en 9 ciudades.
✅ Pago recibido. ¡Bienvenido al Método! Elige ahora el día y la hora de tu primera consulta.
Elige día y hora para tu primera consulta
Videollamada con tu nutricionista. Los huecos son los del equipo online.