Nutricionista en Madrid
Javier Miguel Hernández
C. de Cea Bermúdez, 61, 28003 Madrid
¿Cómo es el proceso?
1º Consulta
Durante la primera consulta hablaremos sobre tu estilo de vida y marcaremos los primeros objetivos.
2ª Consulta
En la segunda cita, hablaremos sobre tu planificación. Es decir, te propondré ideas de desayuno, almuerzo, cena…
Revisión
A lo largo de las revisiones valoraremos qué tal vas e iremos viendo material adicional para que consigas ser autosuficiente.
¿Por cuánto me saldría esta broma, Javi?
Preguntas Frecuentes
¿Tienes alguna duda? Puede que esta sección despeje alguna de ellas
La primera revisión se hará a las 2 semanas.
El resto se harán cada 2-4 semanas en función de tus resultados.
Por raro que te parezca, probablemente te recomendaré que comas más.
¿Y así voy a perder peso?
Sip.
Me ajusto a la persona. No obstante, mi objetivo es que aprendas a diseñar tus propios menús para que acabes siendo autosuficiente.
De media (hay gente que pierde más y hay gente que pierde menos), lo que suelo ver es en torno a 500 gramos por semana.
¡¿SÓLO 500 GRAMOS?!
500 gramos de grasa equivalen a 2 tarrinas de mantequilla. Vete a la nevera y mira cuánto es eso.
Bajo ningún concepto.
Las broncas sólo sirven para destruir la autoestima de las personas. Además, entiendo que en ocasiones la vida puede ser lo suficientemente jodida como para que venga un desgraciao (en este caso, yo) y te eche la bronca.
¡Pero es que yo necesito que alguien me eche la bronca!
Lo siento. No te puedo ayudar.
Por poder, puedes. Ahora bien, si la persona no quiere cambiar, no hay nada que hacer.
Pincha aquí si quieres saberlo (se te descargará mi CV).