Lara Mata - Nutricionista Salamanca

Volvemos a abrir plazas muy pronto. Nos hemos mudado y estamos preparando todo. 

Todo estará listo entre la primera y la segunda semana de abril.

Dieta online personalizada por un dietista - nutricionista titulado

Deja tu correo y te avisaremos (Contarás con un 30% de descuento en tu primera consulta cuando abramos plazas)

Medios en los que hemos aparecido:

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¿Cómo puede ayudarte nuestra nutricionista en Salamanca?

Nuestra dietista nutricionista Lara Mata no solo puede ayudarte a a alcanzar tus objetivos de peso y salud, sino que también te ofreceré dietas personalizadas adaptadas a tus necesidades específicas.

Ya sea que estés lidiando con problemas digestivos, buscando una nutrición óptima durante el embarazo o buscando mejorar la alimentación de tus hijos con nutrición infantil. Como nutricionista deportivo en Salamanca, también puedo diseñar planes alimenticios para mejorar tu rendimiento físico.

Nuestros servicios van más allá de simplemente proporcionar pautas generales: nos especializamos en adaptar la alimentación a las necesidades individuales de cada persona. Además, nuestras tarifas son accesibles y transparentes, porque la salud no debería ser un lujo.

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Perder peso

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Mejorar tu rendimiento deportivo

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Ganar masa muscular

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Dietas personalizadas

¿Cómo serán las citas con tu dietista nutricionista?

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1º Consulta

En nuestra primera consulta, evaluaremos tu situación inicial, te haremos preguntas clave sobre ti y te orientaremos sobre las opciones disponibles.

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Recibes el plan

Recibirás tu plan en 24-72 horas, ya sea por correo electrónico o en formato impreso. Estamos aquí para responder todas tus preguntas en cualquier momento durante el proceso.

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Revisión

Cada 21 días, evaluaremos tu progreso, ajustaremos el plan según sea necesario y proporcionaremos material adicional para optimizar tu éxito.

¿Qué significa exactamente con "material adicional"?

En Salamanca, nuestro nutricionista ofrece sesiones donde proporciona un dossier informativo (20-30 páginas) para impulsar tu conocimiento nutricional y fomentar la autosuficiencia. Exploramos diversas formaciones que te brindan las herramientas necesarias para comprender y gestionar tu alimentación de manera independiente. ¡Tu educación nutricional comienza aquí!

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Pérdida de grasa

Nos centraremos en tener bajo control los factores más básicos e importantes a la hora de perder grasa

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Etiquetado y compra

El objetivo de esta guía es facilitar la selección de alimentos a la hora de hacer la compra para así evitar los errores más comunes

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Midiendo el progreso

Las 3 herramientas que podemos usar para medir nuestro progreso y por qué hay tantas fluctuaciones de peso de un día para otro

nutricionista online - descarga dossiers

¿Quieres descargar uno de los dossiers que entregamos en consulta?

Ahí encontrarás los errores más comunes que veo en consulta a la hora de perder grasa. Más de uno te sorprenderá.

Responsable: Antonio Toro Díaz.
Finalidad: Envío de emails.
Legitimación: Tu consentimiento.
Comunicación de los datos: únicamente a MailerLite, mi proveedor de mail marketing.
Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.

Más información en mi política de privacidad.

Precios por consulta con nuestra nutricionista en Salamanca

Primera consulta

50
  • Entrevista inicial
  • Dieta personalizada
  • Material de apoyo
  • Soporte de dudas ilimitado

Seguimientos

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  • Ajustes al plan
  • Valoración del progreso
  • Material de apoyo
  • Soporte de dudas ilimitado

Preguntas Frecuentes - Nutricionista Salamanca

¿Tienes alguna duda? Puede que esta sección despeje alguna de ellas sobre nuestro nutricionista en Salamanca

La primera consulta es para ver el punto de partida, haremos un cuestionario para conocerte un poco mejor y saber qué objetivo tienes. 

Con esos datos prepararemos tu plan nutricional y se te enviará en un plazo máximo de 72 horas.

En ellas veremos cómo han ido las últimas semanas, haremos ajustes si son necesarios y te daremos nuevo material.

Los seguimientos se realizan cada 21 días (por experiencia estos periodos son los más adecuados) hasta conseguir tu objetivo. Entre seguimiento y seguimiento podrás preguntar todas las dudas que te vayan surgiendo vía mail.

No, estamos buscando personal especializado pero de momento no llevamos ninguno de estos 2 grupos.

Extensos. Esa sería la palabra que mejor los describe.

Los planes son extensos porque enseñamos varias formas de hacer las cosas y damos muchísimas opciones de recetas.

No, totalmente innecesario, la mayoría son un timo.

Nutricionista en Salamanca: Localización

Lara Mata – Nutritionista Salamanca

  • Dirección: C. Nicaragua, 7, local 2, 37003 Salamanca (Clínica Entrefisios)
  • Teléfono: 611 85 98 98
  • Horarios: Lunes a viernes de 16:00 pm a 20:00 pm 

También contamos con un servicio de nutricionista online que sí permanece abierto durante todo el año:

Isa - nutricionista online

Nutricionista Online

Si no te vienen bien las horas disponibles también contamos con Isa, nuestra nutricionista online que te ayudará a alcanzar tu objetivo sin salir de tu casa. Haz click en el botón o selecciona directamente la fecha para tu consulta (te mandaremos un correo con toda la información).

Formaciones en vídeo

Además de proporcionarte un plan nutricional personalizado, mi enfoque se centra en que adquieras conocimientos para mantener los resultados a largo plazo.

Utilizo formaciones en vídeo, como la que comparto a continuación, para abordar mitos y prioridades clave en la pérdida de grasa.

Quiero que no solo alcances tus metas, sino que también comprendas el proceso, permitiéndote mantener un estilo de vida saludable de manera informada.

Opiniones y más detalles - Dietista Salamanca

En el equipo de Salamanca seremos 2 personas: 

Lara Mata y Antonio Toro (la persona que está escribiendo estas líneas). 

Lara es la encargada de pasar consulta y con las que tendrás trato en persona mientras que yo me ocupo de organizar y del servicio de atención al cliente para responder todas las dudas que te puedan ir surgiendo.

52 comentarios en “Lara Mata | Nutricionista en Salamanca | Sin plazas”

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    Marta Blanes

    Atraída por las buenísimas reseñas contacté para perder unos kilitos y aprender a comer. Comparte su conocimiento, transmite su positividad, te sigue de cerca!! Con sus sesiones, sus menús y recetas personalizadas, su e-book muy completo y práctico estoy en esa carrera d fondo convencida… Constancia y Paciencia!! de que voy a llegar a la meta

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

  2. f11635d664c96e2e7fe4e04fb42eee47?s=50&d=mm&r=g
    Sofía garcía

    Muy muy buenos. Adapta el menú a los gustos personales de la persona y eso facilita mucho la pérdida de peso. Enseña a llevar una dieta equilibrada y sobre todo abierta a modificaciones para que sea agradable y fácil de llevar.

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    Carlos Herrera

    Muy buen nutricionista que hace que sea cual sea tu objetivo disfrutes de la comida y no la veas como enemigo, dietas muy flexibles que disfrutas. Totalmente recomendado.

  4. 5fa765e3b03d695c9b05cd30483a8a56?s=50&d=mm&r=g
    María del Carmen casares

    No puedo estar más contenta. Empecé hace mes y medio y ya llevo controlados 5 kilos. No solo te hace el seguimiento sino que te motiva, te manda recetas y está pendiente de ti en cada momento. Estoy contentísima de haberle conocido y lo recomiendo al 100%. No dudes en contar con el si quieres llevar tu alimentación saludablemente

    1. 57b4bad184ad4518ddfb095ab6bca862?s=50&d=mm&r=g
      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

  5. 1aefe6fcb2512d474f3dc0d65fed98d2?s=50&d=mm&r=g
    Roberto durán

    Me está ayudando a conseguir mi objetivo adaptándose a mis circunstancias de trabajo, familia, etc. algo fundamental para mí. El seguimiento es continuo y hace muy sencillo seguir el programa de nutrición. Ha sido un acierto. 100% recomendable.

    1. 57b4bad184ad4518ddfb095ab6bca862?s=50&d=mm&r=g
      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Luis Barroso

    Desde hace 2 meses que me está enseñando a llevar una dieta equilibrada, me da muy buenos consejos, recetas y además y principal su profesionalidad, cercanía y simpatía. Con él me está subiendo la autoestima que creo es muy importante a la hora de aprender.

  7. 25020736b24737fba7ed5f16402258e1?s=50&d=mm&r=g
    Cris Martín

    Excelente profesional, buenísimo nutricionista. Me está ayudando muchísimo y me está enseñando nuevos hábitos de comida. Persona de diez.

  8. f0c70bbfd048cdc1114d7a261d9e7658?s=50&d=mm&r=g
    Maxi Fernández

    Muy simpático y muy buen profesional. Se pierden los kilos fácilmente con las buenas recetas que aporta

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    Lorena Camacho

    Al principio tenía miedo porque nunca había acudido a este tipo de servicios y me esperaba una cosa completamente diferente. Ha superado con creces mis expectativas. Muchas gracias por todo.

  10. 16391d026d45ad5bf3ef6a26cbe0c954?s=50&d=mm&r=g
    ricardo ruiz

    Espectacular los resultados obtenidos con ellos ,unos profesionales de los pies a la cabeza,super recomendable 100%

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    LUIS BARROSO

    He estado varios meses, y ha sido una experiencia muy buena. En mi caso no necesitaba un plan muy duro, ya que lo que tenía que hacer era coger buenos hábitos a la hora de comer. Me ha dado también una gran variedad de platos a preparar, para que el día a día no sea monótono y no llegar a caer en el aburrimiento y terminar comiendo siempre lo mismo y en cantidades no razonables.

  12. c1d9b9304b0ad66c326fd77c380b25dd?s=50&d=mm&r=g
    josé maría martínez

    un nutricionista excelente donde hay pocos te ayuda con dieta personalizada y adaptada a tus gustos y horarios , un gran profesional y cercano en el trato. Ánimo continua así y tú éxito está asegurado .

  13. 531fc44f4e38d9891b9b311e6216a45f?s=50&d=mm&r=g
    maría ana

    Es estupendo. Se implica totalmente en conseguir tu objetivo y comprender tu relación con la comida. En poco tiempo empiezas a ver resultados. Para mi es importante que no haya alimentos prohibidos, es cuestión de equilibrio y hasta de vez en cuando una copita de vino. Muy recomendable.

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Laura sanchez crespo

    Muy contenta con mis resultados gracias a mi nutricionista, estuvo acompañándome en todo momento de forma muy cercana y profesional. Le recomiendo 100%.

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    José martínez

    Encantado con su trato y servicio, gracias a él he conseguido alcanzar esos objetivos tan lejanos que nunca veía llegar

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    victor gayoso

    Estoy muy contento con los resultado y sobre todo el trato que estoy recibiendo. El apoyo es de lo más grande, cual te proporciona mucha energía. Gracias

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Joaquín Rubio

    Fui por la recomendación de un amigo que había estado acudiendo a otra de sus consultas y estaba encantado. En mi caso fue por rendimiento deportivo y ganancia de masa muscular y la verdad es que todo genial. El año anterior me lo tiré entrenando de lunes a viernes en el gimnasio y apenas gané 2 kg y este año con el entrenamiento y la dieta que me preparaón conseguí ganar 12. Luego hicimos definición y se quedaron en 7 kg tras limpiar grasa

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Ana García

    Muy contenta, al principio tenía miedo de que fuese la típica dieta de dejar de comer y que va, muchísimas variedad de alimentos, fácil de llevar y muy rico todo, sin duda lo recomiendo

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Alba santos

    MUY CONTENTA!! Empecé porque gané 15 kg durante el embarazo que no me conseguía quitar y ya me costaba horrores usar la misma ropa. Ahora estoy pesando lo mismo que tenía antes del embarazo y con todo lo aprendido sé que no voy a tener ningún problema en mantenerlo. Muchas GRACIAS!!

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Tomás arévalo

    Fenomenal, la primera que acudía al nutricionista y el cambio está siendo más que notable, me noto con más energía y me he quitado ya casi todos los kg que me sobraban sin hacer locuras

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Sergio Fernández

    Trato perfecto, me lo recomendó un amigo que ya estaba acudiendo y muy contento con todo…. Los materiales, las explicaciones… Te enseña a comer y a hacer tus propios cambios y se agradece

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Carlos serrano

    Trato y profesionalidad como muy pocas veces he visto. Un 10 en todos los aspectos. Seguir un plan nutricional así es una gozada, ya que se obtienen grandes resultados disfrutando de una amplísima variedad de alimentos. Muy recomendable.

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Mari carmen

    Magnífico profesional, explica todo muy bien y lo importante es qué te enseña a comer saludable para conseguir objetivos. Muy fácil con él. Estoy muy agradecida.

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Rosa araque

    Fui a la consulta con un problema digestivo y me está ayudando mucho con sus menús, recetas y sus explicaciones, sus consejos, estoy mucho mejor.

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Julián sánchez

    Encantado, acudí para pedirle ayuda con mi fase de definición y los resultados han sido espectaculares. Todo un profesional recomendado.

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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    Jesús aRROYO

    Después de 20 años yendo a nutricionistas de dieta de cajón que lo único que conseguía era perder peso y recuperarlo a continuación, dar con estos chicos que te explican todo correctamente, te rompe mitos sobre la alimentación y consigue que fijes unos hábitos saludables para el resto de tu vida y pudiéndote permitir algunos caprichos es todo un acierto, y poder seguir en la distancia el mantenimiento es todo un lujo.
    Sinceramente para los que estéis hartos de dietas estrella probar con el, veréis el cambio totalmente recomendable.

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      Nutricionista en Salamanca

      ¡Muchas gracias por la valoración!

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¿No estás buscando un nutricionista en Salamanca?

Si no estás buscando un dietista en Salamanca también puedes echar un ojo al servicio online donde usaremos los mismos recursos pero no tendrás que desplazarte a nuestra consulta en la clínica de fisioterapia Fisiomed 2001. En la videollamada que tengamos te explicaré cómo medirte y cómo realizar el seguimiento para que puedas mantener tu alimentación de forma correcta.

Los dietistas – nutricionistas de nutricionista.io también pasamos consulta en Madrid, Ciudad Real, Zaragoza, Getafe y Las Rozas. 

Por si cualquiera de estas localizaciones te vinieran mejor y en lugar de acudir a Móstoles u online prefieres hacerlo con cualquiera de mis compañeros.

A su vez podrás encontrar recursos para ampliar tus conocimientos sobre nutrición en nuestro blog (ir al blog). Ahí hemos recogido información de todo tipo como recomendaciones para disminuir el colesterol, mejorar la glucemia, dieta para hipertensión y mucho más.

También podrás encontrar ideas de recetas en nuestra sección de recetas (ir a recetas). Hemos creado una pequeña biblioteca de recetas por si te faltan ideas.

Nuestra cuenta de Instagram: nutricionista.io