Dieta online personalizada por un dietista - nutricionista titulado

Tus Nutricionistas Online en España, transforma tu salud desde hoy

Podemos ayudarte a perder grasa y no volver a recuperarla nunca más

Sin dietas milagro ni suplementos. Únicamente a través de la alimentación.

Medios en los que hemos aparecido:

Logo de televisión española
Logo de castilla la mancha televisión
Logo de noticias médicas

¿Qué dietas son las que trabajamos?

Tanto Isa como yo, como nutricionistas online, estamos aquí para ayudarte. Podemos diseñar dietas personalizadas según tus necesidades, ya sea para perder grasa, aumentar tu peso, mejorar tu rendimiento deportivo, manejar patologías digestivas o brindarte asesoramiento durante el embarazado o nutrición infantil. Te ofrecemos planes nutricionales adaptados exclusivamente para ti.

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Dieta para perder grasa

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Dietas basadas en nutrición deportiva

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Dietas para para ganar masa muscular

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Dieta para bajar el colesterol, ácido úrico, diabetes...

¿Cómo será tu cita con nuestro dietista nutricionista?

Cada consulta se realiza por videollamada, así podemos vernos y obtener información que con un simple cuestionario no podríamos. 

Estos serán los pasos que daremos juntos para diseñar tu plan nutricional:

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1º Videollamada

Durante la 1ª consulta veremos el punto de partida, realizaremos un cuestionario sobre ti y te explicaré las opciones que tenemos para diseñar tu dieta online

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Recibe tu plan nutricional

En 24-72 horas recibirás el plan. Podrás hacerle todas las preguntas que te surjan durante el proceso a tu dietista online

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Revisión

En las revisiones (cada 21 días) valoraremos tu progreso, ajustaremos el plan si es preciso y se te entregará/explicará material adicional

¿A qué te refieres con material adicional?

En cada consulta tu nutricionista online te enviará un pequeño dossier (20 – 30 páginas) o vídeos para que vayas aprendiendo sobre nutrición y termines siendo autosuficiente. 

Estas son algunas de las formaciones que enviamos para que te hagas una pequeña idea:

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Pérdida de grasa

Nos centraremos en tener bajo control los factores más básicos e importantes a la hora de perder grasa

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Etiquetado y compra

El objetivo de esta guía es facilitar la selección de alimentos a la hora de hacer la compra para así evitar los errores más comunes

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Midiendo el progreso

Las 3 herramientas que podemos usar para medir nuestro progreso y por qué hay tantas fluctuaciones de peso de un día para otro

Precios: Nutricionista Online

Una vez reserves te mandaremos el enlace de pago al correo, de todas formas lo tienes aquí

CONSULTA INICIAL

50
  • Entrevista inicial
  • Dieta personalizada
  • Material de apoyo
  • Soporte de dudas ilimitado

CONSULTAS DE SEGUIMIENTO

35
  • Ajustes al plan
  • Valoración del progreso
  • Material de apoyo
  • Soporte de dudas ilimitado

¿Cómo será la videollamada con tu dietista online?

El proceso es muy sencillo:

  • Primero tendrás que elegir el día y la hora para la cita. Eso se hace justo debajo, donde encontrarás un calendario con los días y horas disponibles.
  • Una vez reserves te enviaré un correo con un enlace a la videollamada. No tendrás que descargar nada, simplemente entrar en ese enlace llegado el día y la hora seleccionada.
  • Una vez finalicemos la videollamada te mandaré la pasarela de pago para que puedas abonar la consulta y ya nos pondremos a preparar tu plan.
Videollamada con un dietista - nutricionista online

Esta web se llama Whereby y es la que uso para las videollamadas. No tendrás que descargarte nada, solo entrar en el enlace que te mandaré.

Preguntas Frecuentes: Nutricionista online

¿Tienes alguna duda? Puede que esta sección despeje alguna de elllas

La primera consulta con tu dietista online es para ver el punto de partida, haremos un cuestionario para conocerte un poco mejor y saber qué objetivo tienes. 

Con esos datos prepararemos tu dieta online.

En ellas veremos cómo han ido las últimas semanas, haremos ajustes si son necesarios y te daré nuevo material para que vayas aprendiendo por el camino.

Los seguimientos con tu nutricionista online se realizan cada 21 días (por experiencia estos periodos son los más adecuados) hasta conseguir tu objetivo. Entre seguimiento y seguimiento podrás preguntar todas las dudas que te vayan surgiendo vía mail o WhatsApp.

No, no trabajo con ninguno de estos 2 grupos, considero que hay gente mejor preparada que yo para este colectivo. Por lo demás, ningún problema.

Extensos. Esa sería la palabra que mejor los describe.

Más que una dieta online es un gran plan con muchísimas opciones donde elegir.

Los planes son extensos porque te enseño varias formas de hacer las cosas y te doy muchísimas opciones de recetas para que te resulte mucho más sencillo de mantener.

No, totalmente innecesario, la mayoría son un timo.

Si tienes cualquier duda durante el proceso podrás preguntarnos o bien por whatsapp o bien por correo electrónico. Lo que te resulte más cómodo.

Reservar cita con un Dietista - Nutricionista Online

En el siguiente calendario podrás elegir la fecha y la hora para agendar una cita en línea con tu dietista. Una vez la selecciones te enviaremos un enlace a la videollamada.

¿Tienes algún tipo de duda? Puedes hacerlo aquí y nuestro nutricionista online te responderá lo antes posible:

Hace unos meses recibí este correo:

Buenos días Antonio, llevo un tiempo dando vueltas a tu página y seguramente me anime a contratar un plan de perdida de peso después de Navidades (ahora me resultaría imposible, tengo 2 viajes, las fiestas etc), veo que publicas muchas recetas, muy sencillas.

Pero me gustaría saber si en el plan es necesario realizar las comidas en base a unas recetas concretas o por grupos de alimentos, de los cuales puedas sugerir una receta.

Dispongo de poco tiempo, tengo una niña pequeña y para mí seguir instrucciones con recetas al pie de la letra me es muy complicado.

Primero porque debo tener los ingredientes previstos y segundo, porque hay muchos alimentos que no como, directamente porque no me gustan (desgraciadamente algunas verduras), por ejemplo, cosas con pimiento, imposible.

Por tanto, como te he comentado, me gustaría saber si podré aprender a combinar alimentos a mi gusto o debe ser siguiendo un recetario.

Muchas gracias por tu tiempo.
Un saludo

Le grabé un vídeo para enseñarle recetas, métodos de trabajo… para que viera todas las opciones que teníamos. Quizá a ti también te pueda venir bien:

Ya has visto que las recetas son de lo más normales, no es necesario renunciar a aquellos alimentos que más te gustan. Ni limitar carbohidratos ni comer siempre lo mismo.

Es más, son cosas que suelen gustar a todos en casa y por tanto no es necesario realizar varias comidas (eso también está abocado al fracaso).

En total veremos más de 100 recetas para que la variedad no sea un problema. 

Todas estas recetas cumplen una serie de condiciones que hacen que encajen perfectamente en tu día a día.

Podrás incluso crear tus propias recetas siguiendo unos simples pasos. Y te explicaré cómo usar ciertas webs que te podrán facilitar muchísimo la vida.

Creo que eso es todo, lo que quiero que quede claro es que se puede tener mucha más variedad de lo que mucha gente piensa. Simplemente hay que aprender a tomar mejores decisiones, que alimentos te interesan más, etc. 

Formaciones en vídeo

A parte del plan nutricional que te prepararía me gusta incidir en que puedas aprender por el camino para que logres mantener los resultados. Para ello tu nutricionista onlien te dará formaciones en vídeo como las que te dejo a continuación. En este caso es sobre prioridades a la hora de perder grasa (porque realmente hay mucho mito respecto a este tema).
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¿Quién está detras de nutricionista.io?

Hola, mi nombre es Antonio Toro.

Actualmente pasamos consulta en 8 ciudades españolas donde tratamos casos de pérdida de grasa, patologías digestivas, nutrición deportiva y educación alimentaria entre otras muchas cosas.

En esta página te explico cómo realizamos el servicio online y así espero que quede mucho más claro.

De este servicio nos encargamos Isa y yo.

Y todas las consultas las hacemos a través de videollamada.

Diseno sin titulo 8

Valoración 5 / de 548 valoraciones en GMB

Opiniones de nuestros pacientes

Todas las reseñas que aparecen a continuación son de algunos de nuestros pacientes. Si quieres ver todas puedes buscar en Google nuestras consultas en Ciudad Real, Móstoles, Getafe, Leganés o Madrid.

42 comentarios en “Dietista – Nutricionista online | Dieta personalizada online”

  1. f88e630c4254bb8b30f1412433a7978c?s=50&d=mm&r=g
    Gemma Romero

    Me ha gustado mucho el enfoque de Antonio. Ya había probado con otros profesionales auqneu nunca con un nutricionista online y este método es el más flexible. Muy muy contenta con todo lo que hemos conseguido estos últimos meses

  2. 61c66666eaf50326714b5e546a2198fe?s=50&d=mm&r=g
    Jesús Arroyo

    Después de 20 años yendo a nutricionistas de dieta de cajón que lo único que conseguía era perder peso y recuperarlo a continuación, dar con Antonio que te explica todo correctamente, te rompe mitos sobre la alimentación y consigue que fijes unos hábitos saludables para el resto de tu vida y pudiéndote permitir algunos caprichos es todo un acierto, y poder seguir en la distancia el mantenimiento es todo un lujo.
    Sinceramente para los que estéis hartos de dietas estrella probar con el, veréis el cambio totalmente recomendable.

  3. Totalmente recomendable !!!! Gracias a él ,no solo he perdido el peso que quería sin pasar absolutamente nada de hambre ,sino que ha cambiado para mucho mejor mi relación con la comida. Muy profesional. Explica todo con total claridad ,acompañándolo en cada consulta de material didáctico siempre ajustando tu plan a tu realidad y necesidades . No tengo para nada la sensación de estar a dieta ,pero consigues los resultados deseados

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      Admin - Nutricionista Online

      Muchísimas gracias Mila, no sabes lo que nos alegra leer esto

  4. 47f799961b447d347c7da8c76dafa7bf?s=50&d=mm&r=g
    Laura Pérez

    Antonio ha sido todo un descubrimiento, de lo más satisfactorio. Educado, agradable, implicado en su trabajo, hace un seguimiento personalizado, y se apoya con muchos recursos (adaptándose a las necesidades de cada uno), y siempre acompañado de buenas dosis de refuerzo motivacional. Además tiene una tarifa súper asequible (no vas a encontrar esta calidad a ese precio en ningún sitio), y lo más importante, funciona. Súper recomendable. Estoy contenta, y agradecida.

  5. Antonio es un gran profesional. No solamente te dice «qué» tienes que hacer para conseguir tus objetivos sino que también te enseña «cómo» hacerlo. Un acierto ir a su consulta y recomendable 100%, sin ninguna duda.

  6. c885ed35c88b311b53b9ec7aceb3f169?s=50&d=mm&r=g
    Ana Alcobendas

    lLEVO TRES SEMANAS CON ESTE SISTEMA Y ESTOY MUY CONTENTA. HE PROBADO MULTTUD DE DIETAS QUE AL FINAL HE ABANDONADO. SOY HIPERTIROIDEA Y MENOPAUSICA, Y PUEDO DECIR QUE, ESTOY PERDIENDO PESO SIN TENER ANSIEDAD POR COMER NI CANSANCIO. EN CONCLUSIÓN ME VEO CONFUERZAS PARA PODER SEGUIR CON ESTE MÉTODO QUE ADEMÁS CREO QUE ME VA A ENSEÑAR A TOMAR UNOS HÁBITOS DE COMIDA PARA SIEMPRE.

  7. c4874c983a0e08da9b612df9015ae9b8?s=50&d=mm&r=g
    Jesús Camacho

    El mejor nutricionista, tras probar con muchos, por fin una persona seria y comprometido con su trabajo y obteniendo los mejores resultados. Un profesional sin duda alguna, muy recomendable.

  8. 7020890c66dddf12855a0c51a65506c6?s=50&d=mm&r=g
    Ana Fernández

    Nunca había intentado hacer una dieta,pero Antonio hace que sea muy fácil.
    Ha bajado 13 k en 9 meses y sin pasar hambre .

  9. 4e0c80cd18810d2fe01a9f3e8917f63a?s=50&d=mm&r=g
    Jesús Ropero

    Muy contento con Antonio, me está ayudando muchísimo

  10. ab5c26463154e12ad5e1eddc72f120e4?s=50&d=mm&r=g
    Azucena Salvador

    Llevo algo menos de un mes, pero hasta ahora, ninguna queja. Es muy amable y paciente, y está consiguiendo que yo pierda peso. Lo recomiendo.

  11. 631577fc0428c1dbc6176a3ca5935f77?s=50&d=mm&r=g
    Mari Carmen GPLD

    Antonio es un magnífico profesional, explica todo muy bien y lo importante es qué te enseña a comer saludable para conseguir objetivos. Muy fácil con él. Estoy muy agradecida.

  12. 5425c24233e0e2439f506f4e0398e288?s=50&d=mm&r=g
    Jesús S. R. P.

    Es un crack, desde el principio se adapto a mis necesidades y marcó una serie de objetivos que estamos consiguiendo. 100% recomendable y mira que me mostraba reacio a coger un nutricionista online

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      Admin - Nutricionista Online - Dietista Online

      Muchas gracias Jesús, se agradece el tiempo dedicado a compartir tu opinión

  13. 8508850521a0a16d1f4edc7ab4136541?s=50&d=mm&r=g
    Jerónimo Melero

    Antonio me ofreció un trato excelente, la solución por fin!!
    Lo recomiendo a todos, un tío joven y abierto, dispuesto a todo

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      Admin - Nutricionista Online - Dietista Online

      Gracias Jero, espero que todo vaya bein

  14. 3eddcaa69168b13ff72a0c2e14390f43?s=50&d=mm&r=g
    Carlos S. Z.

    Trato y profesionalidad como muy pocas veces he visto. Un 10 en todos los aspectos. Seguir un plan nutricional de Antonio es una gozada, ya que se obtienen grandes resultados disfrutando de una amplísima variedad de alimentos. Muy recomendable.

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    Juan Úbeda Portuguésd

    Encantado con Antonio, muy atento y siempre disponible para todas las dudas que me van surgiendo

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    Sara Millán

    Todo fantástico, tenía un poco miedo porque había hecho otras dietas y siempre había recuperado lo perdido pero ahora he aprendido tanto que no creo que esto vuelva a suceder, te lo explica todo tan bien que lo hace fácil

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      Admin - Nutricionista Online - Dietista Online

      Muchas gracias Sara!!

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    Rebeca Alises

    Estoy contentísima con el resultado, no esperaba obtener resultado tan rápido.
    Muchas gracias Antonio

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      Admin - Nutricionista Online - Dietista Online

      Muchas gracias Rebeca!!!

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    Roberto Ardanaza

    Mi experiencia ha sido muy buena. Con Antonio estoy consiguiendo mi objetivo de perder peso y es que no sientes que estés a dieta. Lo recomiendo a todos mis amigos

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      Admin - Nutricionista Online - Dietista Online

      Muchas gracias Roberto

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    maría angeles

    Un trato excelente, y un seguimiento adecuado que te facilita el seguimiento de la dieta… es más, no parece que estés la dieta, q supongo que es de lo que se trata para mantenerlo

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    Alberto Heredia

    Muy buen trato, recomendable 100%. Veo resultados cada semana y cada vez tengo más confianza en mí mismo

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      Admin - Nutricionista Online - Dietista Online

      Muchísimas gracias Alberto

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    Claudia Calahorra

    Una de las mejores decisiones que he tomado,, siempre he estado a dieta con nutricionistas que se limitaban a darme una fotocopia y ni escuchaban ni nada. El trato y la cercanía es muy muy bueno

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    Rosa Díaz

    Hoy ha sido mi primera consulta y muy sorprendida, me ha explicado todo muy bien y salgo bastante contenta

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    Teresa Casanova

    Un buen dietista donde los haya, de la mejores experiencias en cuanto a salud y alimentación se refiere, con un buen método y un profesional conseguí unos buenos resultados.

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    Juan Luis López

    Llevo 3 meses con Antonio y la verdad que muy contento, estoy viendo muchos cambios en mi cuerpo y me siento súper bien!! RECOMENDADISIMO!

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    Rosa Araque

    Fui a la consulta de Antonio con un problema digestivo y me está ayudando mucho con sus menús, recetas y sus explicaciones, sus consejos, estoy mucho mejor.

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    Pedro González

    Muy contento con los resultados obtenidos, lo bien que explica todo y lo fácil que lo hace. Lo recomiendo!!!

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    Sergio Fernández

    Trato perfecto, me lo recomendó un amigo que ya estaba con Antonio y muy contento con todo…. Los materiales, las explicaciones… Te enseña a comer y a hacer tus propios cambios y se agradece

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      Admin - Nutricionista Online - Dietista Online

      Muchas gracias Sergio

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    Jacqueline González+

    Un gran profesional , con la ayuda de Antonio logré bajar de peso en poco tiempo estoy muy contenta con su servicio

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    Vanessa

    Siempre da gusto volver antonio , te lo pone muy fácil y te inspira. Mucha confianza

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    Pilar Jerez

    muy atento y cercano, sin duda el mejor de todo Ciudad Real.

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    Jesús Antonio Soriano

    Un placer ponerme en manos de profesionales de este calibre. Espectacular trato en consulta y excelentes resultados.

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    José Choca

    Genial … Llevo 6 meses con Antonio junto a mi hermano y muy bien todo, un nutricionista como dios manda

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    María S. M.

    Antonio es un gran nutricionista. No sólo me ha ayudado a perder el peso que necesitaba, también llevo dos años sin recuperarlo. Sin pasar hambre y sin hacer locuras, te enseña a comer que es lo que da resultados.

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    Almudena Querencia

    estoy encantada con mi nutricionista, los menús son muy ricos y no pasó nada de hambre, es fantástico.

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¿En qué te puede ayudar un dietista nutricionista online?

Todos nuestros dietistas – nutricionistas son profesionales altamente capacitados en el campo de la salud, con título universitario, colegiados y con seguro de responsabilidad civil que estás especializados en el área de la alimentación y la nutrición. Nuestro enfoque va más allá de la pérdida de peso, ganancia de masa muscular o rendimiento deportivo ya que también podemos brindar asesoramiento en diversas patologías médicas:

  • Dieta para bajar el colesterol
  • Dieta para bajar el ácido úrico
  • Dieta para diabetes
  • Dietas online en general
  • Nutricionista deportivo online
  • Dieta para perder peso
  • Dieta online para mantenerse (ideal para cuando ya se ha perdido una cantidad de grasa determinada)

Nuestro objetivo principal como dietistas online es guiarte en tu camino hacia una alimentación y estilo de vida más saludables. Te enseñaremos cómo lo que comemos tiene un impacto en nuestro día a día y te proporcionaremos las herramientas necesarias para tomar mejores decisiones sobre tus hábitos alimenticios.

Además, un nutricionista online también puede brindarte asistencia si presentas problemas intestinales, intolerancias alimentarias u otros problemas de salud relacionados con la alimentación. Nuestro enfoque basado en la evidencia te ayudará a abordar estos problemas de manera efectiva y mejorar tu bienestar en general.